世界级经典徒步路线 —梅里内转
总共7天，时间充足，走进真正的香格里拉
√ 丽江古城出发，远眺长江第一湾
√ 飞来寺观景台守候卡瓦博格（6740米）日照金山的神圣时刻（梅里十三峰最佳观景台）
√ 藏区八大神山之首—梅里雪山内转
√ 不错过梅里十三峰、神瀑、神湖，冰湖等自然风光
√ 邂逅香格里拉最美的时节，花开遍野的理想国
最深度的体验，探秘少数人才能抵达的秘境
神山朝圣之旅，感受最原始的藏家风情
五月，香格里拉“最美”的季节
走进香格里拉，寻找“逝去的地平线”
√ 香格里拉最迷人的春色，峡谷、河流、草甸、原始森林风光，陶醉在童话世界
√ 纳帕海草原汉语意为“森林背后的湖”，五月芳草萋萋，成群的牛羊散落其中
√ 登上高处的最佳观景点远眺纳帕海，感受田园牧歌般的迷人景象
如果可以
我们在雨崩听古老的传说吧
相传，梅里雪山后有一位老人，他经常到澜沧江西当村借粮，西当村的村民不知老人从哪里来，便好奇跟踪他，但总会跟丢。
后来，当老人再来借粮的时候，不借青稞，不借麦子，只借小米，并在装小米的口袋上扎一个洞。
小米随着老人的步伐，一路流着，村民们随着小米找到一块巨石后就消失了，当众人推开巨石后，才俨然发现，巨石底下有一个村子，犹如旷世桃源。
如果可以
我们在雨崩看一场日出吧
清晨的雨崩还未完全苏醒，只有阿波罗渐渐睁开了眼睛，照耀的雪山光彩夺人，此时此刻就是一种无需多言的浪漫。
△太子十三峰日照金山
而梅里雪山是藏族人心中的圣地，如果在雨崩看到雪山神女峰和五冠峰日照金山的景色，那是最幸运不过了。
如果可以
我们在雨崩看一场雪山吧
如果你爱一个人，请带ta去雨崩，那里便是天堂，纯洁的雪山被云雾围绕，看它们相互“打闹”，世间最简单的美好，不过如此。
看它日复一日，年复一年的屹立于此，多少人为了一睹真容而不远千里，就是要让雪山见证他们的爱吧。
如果可以
我们在雨崩神瀑下祈福吧
藏族人将在雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。
到雨崩神瀑下，一定要转瀑，洗礼时要两手掌双合，绕神瀑三圈，以求自己和爱的人平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水带回。
如果可以
我们在雨崩冰湖边发呆吧
雨崩冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，站在冰湖旁边的小山坡上，碧绿的湖水倒映着蓝天白云，周围是连绵的白色雪峰。
如果可以
我们在雨崩交一个藏族朋友吧
旅行的过程就是遇见未知的过程，路途中所有的遇见都是上天最好的安排，在雨崩和当地人一起喝茶、相互讲讲彼此的故事。
融入到他们的生活中，在这里小住几日，给烦躁的心一份沉淀。
如果可以
我们在雨崩堆玛尼堆吧
在消融的雪山清泉边，堆个玛尼堆，许愿祈祷爱情的美满与甜蜜。
如果可以
我们在雨崩看看星空吧
夜幕降临，漫天的繁星开始渐渐的展露光芒，照耀着雪山、村庄，此生所有的星空都希望有你在身边。
雨崩人维持了几百年，农耕畜牧的传统生活方式，悠然行走于土石路上的牛羊与骡马，无不显示着这个村落的与世隔绝。
没有高楼大厦，只有雨崩村民亲手盖起的两层小房，隐于绝美的雪山之下。山谷里是一块块深深浅浅起伏的麦田和花田，山间一整天不绝于耳的马铃声，美得不染尘烟！
在最美的季节
一起去天堂雨崩
在离神最接近的地方
看最惊艳的风景
遇见最好的时光和自己
行程安排
【活动行程】
第1天:丽江全天集合日
住宿:丽江民宿标准间
餐：自理
今日是我们活动集合的日子，全天集合，20小时接机，晚上开行前会议，然后大家可以在丽江的小酒吧坐坐，放松一下心情，准备开始我们的雨崩徒步活动。
第2天: 丽江古城 - 长江第一湾观景台 - 小中甸草原 - 月亮湾 - 白马雪山 - 飞来寺
住宿：飞来寺标准间
餐饮：自理
清晨我们将于7点在古城北门大水车集合，驱车前往【长江第一湾观景台】，后继续出发，中午到达奔子栏镇享受午餐，中途经【小中甸草原】，感受不一样的风吹草地见牛羊，而后途经【月亮湾】，那一刻我们将会体会到所有幻想家的梦想，感受完浪漫神秘之后，我们将一起穿越【白马雪山】垭口，到处都可见到彩色的经幡，与远处的蓝天白云和未消融的雪山形成一幅天然画卷。继续往前行驶，傍晚来临之际，我们将到达【德钦升平镇】入住酒店。如时间、天气允许，我们将前往【飞来寺】，这里也被认为是梅里内转山的起点.
第3天: 飞来寺 - 日照金山 - 西当村 - 休息站 - 南宗垭口 - 雨崩下村
住宿：雨崩藏式客栈
餐饮：自理
根据当天日日出时间，我们需要提前起床前往梅里【梅里雪山观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，刷一组逼格爆表的朋友圈后，乘车前往【西当】（注：途中将路过巴玖寺，这里是藏族人传统转山取“开山钥匙”的地方，如果大家的体能有保障，天气和时间允许的情况下，我们将前往巴玖寺取钥匙），并从西当开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落。在爬升海拔1500米到达【南宗垭口】后一路下坡，夜幕快要降临之前我们将会到达【雨崩下村】，朴实却有特色的藏式小房子将会呈现在你眼前。如果小伙伴中体力弱较弱的可以选择从西当乘骑骡子进雨崩(注：西当到垭口205元，到雨崩村325元，体重超过170斤收双倍，若需骑骡马的队员，请一定注意安全，且价格、安全问题由队员自理)
第4天:雨崩下村 - 原始森林 - 高山垭口 - 笑农大本营 - 冰湖 - 原路返回雨崩客栈
住宿：雨崩藏式客栈
餐饮：自理
今天清晨八点，我们将从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中我们会穿过村口【沙棘林】，进入原始森林，而后继续前行，到达【笑农大本营】，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地，午餐补充体力后，继续出发抵达【冰湖】。不知不觉，夜色悄悄笼罩了天空，我们将会在6点返回雨崩村，结束这一天的徒步。
第5天: 雨崩下村 - 原始森林 - 休息营地 - 神瀑 - 原路返回雨崩村客栈
住宿：雨崩藏式客栈
餐饮：自理
清晨早餐之后，我们将跨过【雨崩河】，，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边。而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的【神瀑】，这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩上村客栈休息。
第6天:雨崩村 - 尼农大峡谷 - 尼农停车场 - 德钦县城 - 白马雪山 - 香格里拉
住宿：香格里拉标准间
餐饮：自理
早晨我们约8点半左右出发，沿着雨崩河一路下坡去寻找【尼农峡谷】。进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云。这一段路比较窄，徒步中注意安全，之后即到达【尼农村停车场】，我们的车子在这里等大家。之后我们将驱车前往【香格里拉城区】，途中经过传统转山必去的“曲登阁”，我们的领队将会根据时间、天气以及大家的体能情况确定是否前往。傍晚入住酒店，洗去一天的疲惫。晚上可自由活动，去感受香格里拉令人迷醉的夜色。
第7天:香格里拉-丽江
住宿：无
餐饮：自理
今天行程结束，可以预定下午3点以后的机票回程了。不回去的朋友可以一起在丽江继续发呆，下一站我们在约
费用包含：
1、车辆：丽江往返旅行用车，一人一正坐；
2、住宿：全程住宿,丽江酒店标准间，雨崩藏式客栈标准间，飞来寺标准间，香格里拉标准间
3、门票：梅里雪山景区套票、雨崩村管理费
4、领队：全程专业领队陪同，
5、保险：多重旅游组合保险；
6、赠送：集合日全天接机服务
费用不含：
1、各地到丽江往返的交通；
2、全程用餐，餐费由同行驴友AA或自由选择(人均每餐30元左右)；
3、行程中未提及项目及费用。
4、单房差500元（不收取自然单房差，如个人要求单住需补单房差）（携带异性儿童者建议补单房差入住）
注意事项
活动装备建议
梅里雪山内转山需要徒步几日，为了减轻高原徒步的负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。
1．登山背包：背一个30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等。
2．需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦。
3．七月月雨崩早晚比较冷，需准备手套、帽子、透气保暖内衣、加绒冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣。
4．换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件。
5．厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味。
6．小手电或者头灯：雨崩村内没有路灯，晚上去卫生间，可以派上用场！
7．牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。本次活动，在徒步路段起点主办方也设有临时补给点，发放面包和矿泉水。
8．防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部。
9．雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用。
10．雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都普间，雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋。
11．因不同的血型和肤质，有些人可能会遭小虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水等。
12．女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤。
13．个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等。
14．本次活动雨崩住宿都配备有太阳能热水器，但为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡。
15．水壶，一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。
高原旅行提示
本次登山徒步活动提供的是半自由行行程，由专职领队全程陪护，如发生意外状况，例：骑马摔倒，跌倒扭伤，坠崖，被小动物咬到，误食食物，高原反应，落水等相关，领队会做现场协助处理，会为其协助报旅游意外险，但不承担任何赔偿责任；因特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，因此，到高原旅游之前一定要去医院作身体检查，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。活动组织者概不承担因高原反应造成的一切后果损失及任何赔偿责任。
1、不适宜到高原旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与梅里雪山雨崩徒步的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原途中注意事项（重点）
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
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